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              失戀后的自救,六種維他命A-F

              貝勝偵探調查公司  發布時間:2022-09-02 17:33:40   點擊次數:0

                   導言: 失戀是急需自救的,所以在我們的急救箱里,也要準備幾種維生素來幫助自己度過失戀這個階段

                   維生素A—作用

                   失戀很忌諱麻痹不起,任何自理行動都是良藥:去打球,去跳舞,去爬山,去海邊喊,去遛狗,去公園曬太陽,去看電影

                  對于那些想要忘記過去的人來說,哀悼的儀式,比如焚燒舊情書和照片,可以起到治愈的作用

                   維生素B—信仰

                   失戀是大忌,尤其是舊賬,后悔當初沒有,其實沒有補償

                  想想情人的金玉良言:得之我幸,不得我命,曾經愛過,何必擁有,愛若握在手里,殺了愛情鳥,來的都已去,來者可追

                  把美好的回憶收藏起來,用祝福為這份事業畫上句點

                   維生素C—導瀉

                   失戀是禁忌自我退縮,閉關,將自己囚禁在悲傷寂寞的城堡里

                  要找人說,寫,網上和網友抱怨的聲音,情緒要發泄出口,不然會傾家蕩產

                   維生素D—轉移注意力

                   失戀是大忌陷在泥潭里無法自拔,轉移注意力的方法很多,把悲傷丟到外面去旅游,聽聽音樂,看看書

                  或者把心中的愛轉移到幫助那些需要愛的流浪狗,去關愛身邊的老人和孩子

                   維生素E—存在主義

                   失戀是很忌諱僵化思維的,完全喪失了在痛苦中反思或尋找意義的能力,反思不是要怪誰錯,而是要客觀地評價失去后雙方的成長和學習,并可以作為下一段感情的一面鏡子

                   維生素F—健身

                   失戀很忌諱虐待自己的身體,暴飲暴食,甚至酗酒

                  每天想辦法鍛煉自己,有氧舞蹈、游泳、慢跑,加強心肺功能

                  做瑜伽,提高你的柔軟度

                  舉重、仰臥起坐和俯臥撐能保持肌肉耐力,運動能釋放內啡肽,加速身心恢復

                   維生素

                  

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